Warzywny bigos- przepis

Potrzebujemy: - kapusty kiszonej - marchewki - papryki czerwonej i żółtej - pomidorów - pora - pietruszkę (korzeń) i pietruszka zielona natka - cebula biała i czerwona - jabłko - zielone bączki z cebuli - czosnek (2 ząbki) - ulubione przyprawy Kapustę kroimy na mniejsze części. Marchewkę, pietruszkę- trzemy na grubym tarle. Paprykę kroimy na grube paski, pora w plasterki, jabłko...

Czytaj więcej »

3 propozycje szybkich śniadań - dieta dr Dąbrowskiej

Moje i mojej mamy 3 propozycje pysznych śniadań (może być to równie dobrze drugie śniadanie) 😊 Kapusta duszona z jabłkiem Kapustę drobno pokroić lub zszatkować, dodać starte jabłko na tarce jarzynowej. Zalej  250ml wody, dodaj płaską łyżeczkę soli himalajskiej, trochę soku z cytryny i gotuj na małym ogniu przez 30 minut. Mix warzyw na talerzu :) Chyba nic nie trzeba...

Czytaj więcej »

3 tygodnie postu dr Dąbrowskiej już za mną!

W czasie postu również można jeść do syta (np. postu warzywno-owocowego), ponadto prawidłowo odbyty post nie tylko NIE wyniszcza, ale wręcz przeciwnie – regeneruje, witalizuje i odmładza. Dostajemy też od naszych zregenerowanych mitochondriów tony energii i to takiej, że niech się schowa kawa czy Red Bull. Poza tym to wcale nie jest tak, że organizm nic nie je. Jest to wbudowany w nas mechanizm...

Czytaj więcej »

Zapiekana cebula

Potrzebujemy: - 10 małych szalotek  - pół szklanki zalewy z ogórków kiszonych - sól himalajską Do niewielkiego naczynia żaroodpornego wkładamy obraną cebulę. Podlewamy zalewą z ogórków kiszonych i przykrywamy folią do pieczenia. Pieczemy w piekarniku 30-45 minut, w temperaturze 180-200...

Czytaj więcej »

Przepis na paprykę faszerowaną masą warzywną

Składniki: - kilka papryk - 1 duży kalafior - marchewka - ulubione przyprawy: u mnie pieprz, sól himalajska, curry Najpierw robimy masę kalafiorową Kalafior dzielimy na pół- większą część gotujemy soląc wodę, drugą musimy zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Ścieramy także marchewkę. Wszystko łączymy razem, doprawiamy i tak przygotowaną masą faszerujemy papryki. Pieczemy w piekarniku, w naczyniu...

Czytaj więcej »